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1、流瑜伽系列:起承转合中,找到身体与心灵的平衡。
2、阴瑜伽系列:体式的停留中,给你最深的放松,让你安然入睡。
3、零基础入门系列:经典体式的教学,让你真正掌握每个体式的精髓。
4、瑜伽放松系列:放松你疲惫的肩颈、下背。
5、场景瑜伽系列:晨起、睡前、生理期,给你能量和平静。
1、学者瑜伽学习状态。
2、选择学习目标。
3、选择导师风格,真人或者漫画。
4、选择身体可能存在的健康状况。
5、选择身体曾受伤的部位,若无可以直接点下一步。
6、选择日常训练时间,开启提醒。
7、系统会自动打造适合每个人的专属计划。
8、进入主页开始学习锻炼。
1、全球顶尖瑜伽大师的视听课程,让用户享受无出其右的瑜伽体验。
2、根据用户的身体情况和瑜伽技能水平,进行科学合理的训练安排。
3、提供不同难度等级的瑜伽课程,适合不同水平的用户。
1、高清视频播放和音频导练,让用户身临其境,增强瑜伽体验。
2、社群交流功能,让用户可以与其他瑜伽爱好者互动,分享瑜伽心得、交流经验。
3、每日推荐一组简单有效的瑜伽动作,让用户建立每日练习的好习惯。
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v2.1.8版本
新增全新辅助功能。