各位伙伴，你是否还在为健康好坚持的减肥方法而烦恼吗？叮勾小编为你们带来这款"GoFasting"软件。这款平台为各位带来最简单好坚持的减肥方法，无需刻意的节食和运动即可减肥。主要采用了科学的减肥方法，能根据每一位初学者定制专属的减肥计划，主要也是依据你们的身体状况，定制每周的减肥方案，根据实时情况，调整更好的科学减肥方法。如果说你也想找到一款健康的减肥方法，不妨来这里一探究竟。
拥有GoFasting，能实时同步体重变化和活动能耗，让你看清每一小时禁食带来的身体变化。界面干净得像一张白纸，无广告干扰，还贴心内置了断食阶段的生理科普卡片，告诉你此刻脂肪供能率提升了多少。各位不管是轻断食新手想培养习惯，还是老手需要精确记录，都能成为你口袋里的代谢教练。
1、适合初学者、中级和已经有经验的断食使用者。
2、间歇性断食追踪器。
3、身体健康数据周报与身材管理。
4、168、204、186、1410、213等流行的断食计划。
1、开始前一天吃饱并保证营养，忌暴饮暴食。
2、食物要吃高纤维食物，比如坚果、豆类、水果和蔬菜。
3、每天都要补充水分，不要不喝水。
4、切记要选择合适的您当前生活方式的禁食风格。
1、预防疾病
研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
2、自然又健康
断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。
3、细胞修复和再生
细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。
4、排毒
帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。
5、控制血糖
断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
6、促进新陈代谢
断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
7、抗衰老
帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
8、高效减肥
你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
1、促进健康和能量。
2、预防糖尿病等疾病。
3、不需要节食来帮助减肥。
4、减缓衰老过程。
5、促进再生和解毒。
6、避免溜溜球效应和计算卡路里。
7、燃烧体内的脂肪储备。
v1.03.34.0624版本
1、简单的间歇性禁食应用程序。
2、直观的禁食追踪器。
3、流行的断食方法。
4、专业知识和文章。
5、追踪体重变化。
